isherwood feng2 hours前 · 动态•••我喜欢 📎 云山太极练功体会:如果当天非常疲劳,我会把练习时间缩短,重点放在站稳、呼吸自然和结束后的舒适感,而不是完成固定分钟数。长期练习里,“可以持续”本身就是很重要的标准。