健康人生
TCM LifeWay Community
☰
首页
发现
短视频
文章
小组
市场
更多
⌄
☕
健康茶话会
👥
成员
◫
活动
⌖
同城
✦
推广
中文
/
EN
登录
加入
云山太极 · August 29, 2026
练功体会:如果当天非常疲劳,我会把练习时间缩短,重点放在站稳、呼吸自然和结束后的舒适感,而不是完成固定分钟数。长期练习里,“可以持续”本身就是很重要的标准。